Τετάρτη, 8 Απριλίου 2015

ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (5)



Να πίνετε νερό κάθε φορά που διψάτε

Να τρώτε μεγάλες ποσότητες λαχανικών και φρούτων


Μειώστε την κατανάλωση πρωτεϊνών

Μειώστε την ζάχαρη και το αλάτι

Μειώστε στο ελάχιστο την κατανάλωση σε οτιδήποτε δεν προέρχεται από την φύση και δεν έχει σχέση με αυτό που παράγει η φύση

Και μην ξεχνάτε να κάθεστε στο φυσικό φως του ήλιου τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα χωρίς γυαλιά!!!!!!! 

Ελεύθερη Ψυχή


Δεν υπάρχουν σχόλια: